Затяжные выходные. Как прийти в себя после новогодних каникул После долгих каникул. Сегодня в России первый рабочий день 2012 года. В Бурятии к своей трудовой деятельности вернулись порядка 400 тысяч человек. Насколько лёгким было это возвращение, и как справиться с постновогодним синдромом?

Общество 10 января 2012, 00:00 2813
Затяжные выходные. Как прийти в себя после новогодних каникул
 - Огурцы солёные, рассола в них побольше…Из домашних закромов Лидия Кузьминична достает, пожалуй, главный российский «антипохмелин».  - Капустный рассол особенно помогает после похмелья.В борьбе с новогодними последствиями, по мнению женщины, все народные средства хороши. И хотя в её семье это скорее зимние закуски, нежели лекарства, Лидия Кузьминична считает – натуральные витамины после любых застолий поднимут на ноги.  - Лидия Десятова, пенсионерка: Раньше такого и не было. 2-3 дня отдохнули и все. А сейчас эти 10 дней – конечно, тяжело. Тем более для пожилых людей. Может, молодёжи и нравится столько дней гулять, не работать…У десятидневных каникул есть свои приверженцы и противники. Но в этом вопросе и тем, кто «за», и тем, кто «против», всё-таки выходить на работу. Психологи советуют, что делать это нужно постепенно, без резких физических и умственных нагрузок.     - Аюна Цыренжапова, психолог: Есть такие способы, как релаксация. Сядьте просто поудобнее, закройте глаза, представьте какую-то приятную обстановку для себя, дышите равномерно, уверенно, и вам это поможет.Те же, кому релаксация всё-таки не в помощь, а народным средствам предпочитают современную медицину, в дни после праздников атакуют аптеки. Благо, здесь ассортимента предостаточно.  - Аршана Санжимитыпова, фармацевт: Повысился спрос именно на средства для восстановления печени, для снятия похмельного синдрома. Витамины кто-то берет, и, конечно, противовирусные всегда были в спросе. Кроме того, те же медики, особенно диетологи, рекомендуют в прямом смысле умерить аппетиты. Обильный десятидневный пир с большим количеством жирной пищи напрямую отражается и на состоянии желудочной железы, и на работе пищеварительной системы.    - Не злоупотреблять ничем, да и всё. Всё нормально будет. - Желательно бы уменьшить эти дни праздничные. - Мне, в общем-то, не сложно, потому что я не пью, я дома сижу. - В школу мне тоже охота, но не так уж сильно, но учиться надо, отдохнули хорошо. - Отдыхать хочется. Дома!И хотя советам специалистов привыкли следовать далеко не многие, предпочитая свои методы чужим, в России так уж повелось – празднуя и отдыхая большой страной, отходить от длительных каникул также привыкли вместе.  Помимо различных психологических советов, диет и полного самоконтроля, некоторые специалисты рекомендуют и более кардинальные меры: от новогодних праздничных дней не «отходить», а просто-напросто взять отпуск и отдохнуть ещё.
Копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора
29 марта