5 декабря, 6 день по лунному календарю
День благоприятен для изготовления лекарства, отправления в дальнюю дорогу, торговли, строительства дома. Воспрещается отправлять малолетних детей из дома, закладывать фундамент дома, неблагоприятен для проведения свадеб. Стрижка волос – внешний вид улучшится.
Зурхай на всю неделю

Логин:

Пароль:

Забыли свой пароль?


Войти как пользователь:

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Центральный стадион приглашает горожан на утренние пробежки

22 мая 2013 года, 14:50, Автор: Алексей Туробов    1880
Центральный стадион Бурятии, расположенный на набережной реки Селенга, теперь распахнул свои двери для всех желающих. Вход на беговые дорожки разрешен не только спортсменам, но и горожанам.
На стадион всей семьёй, компанией, организацией. Отныне вход открыт для всех. Ежедневно с 6 до 9 утра здесь с пользой для здоровья можно провести свое время. К примеру, давно известно, что бег – панацея от многих болезней.
 - Павел Яковлев, заслуженный тренер России, участник Олимпийских игр: Для занятия спортом, конечно, надо все-таки удобную обувь. И пробежки надо сочетать со своими возможностями, нельзя сразу же выходить и резко начинать бегать. Потом постепенно увеличивать нагрузочку, скорость увеличивать и темп пробегания.Как советуют специалисты, важно следить за своим самочувствием во время бега. Пульс не должен превышать 140-150 ударов в минуту. И перед тем как начать заниматься спортом, нужно проконсультироваться у врача.

Комментарии:

Выскажите свое мнение!
Чтобы оставить комментарий, зайдите через свой профиль в социальных сетях или зарегистрируйтесь на сайте.

Зарегистрируйтесь и войдите на сайт.

« Декабрь 2016
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
Подробнее на сайте ТЦ «Арун»
 
x

Рядом с вами всегда!

Наверх