19:30 Битва экстрасенсов (12+)
Сайт работает в тестовом режиме

Как после новогодних каникул настроиться на рабочий лад? Советы специалистов

Новогодние каникулы - полезный отдых или вредное времяпрепровождение? В первый будний день многие жители республики не могут прийти в себя после длительных выходных. Как вернуться в прежнее русло?

11 Января 2011, 00:00       1 260

 - Проснитесь, слышите? Немедленно проснитесь! Вставайте! Вы живой или нет? (Из к/ф «Ирония судьбы, или С лёгким паром!», 1975 г.)10 новогодних дней вспоминают сегодня с лёгкой грустью от уходящих праздников и с иронией от лихо проведённых каникул. История в знаменитом фильме закончилась утром 1-го января, финальная же сцена в истории отдыха россиян не всегда столь лучезарна.

По-мнению психологов, кто как встретил новогодние праздники, точно так и проведут первые дни года.
 - Иван Петров, психолог: Если это был активный отдых, то есть люди выезжали за пределы города, страны, то, конечно, рекомендуется вернуться за один-два дня до работы. Если же отдых проходил пассивно, и человек перепутал день с ночью, то рекомендуется в последний день настроиться, вовремя лечь спать, необходимо выспаться перед рабочим днем. Когда человек непосредственно идет на работу, необходимо покушать.Покушать, но не объедаться, более того – вообще воздержаться от пищи на несколько дней. Такие советы дают диетологи населению после поедания высококалорийных праздничных блюд.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Для любого человека, больного или здорового, будет очень полезно сделать чайную паузу. Лучше всего это делать, купив зелёный чай, заваривать его без сахара, без молока и употреблять по одному стакану каждые 3 часа.Дать организму установку функционировать в прежнем русле вызывает стресс не только психологический, но и чисто физиологический.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Начиная с 4 января, много пациентов обращается, некоторые - прямо к хирургам, оперируют желчекаменную болезнь. Во время обильных застолий с большим напряжением работает поджелудочная железа, сам желудок. Поэтому обязательно нужно разгружаться, и очень полезно лечебное голодание.Как бы то ни было, а сегодня на улицах города наша съёмочная группа встречала хоть и немного уставших от праздников, но крайне довольных горожан.
 - Мне, например, помогли эти дни, я дома очень много сделала по работе.  - Мне кажется, все уже давно устали отдыхать, мы с удовольствием сегодня вышли на работу. - Я хочу пожелать, чтобы и в праздничные дни люди чувство меры не теряли, чтобы потом было не сложно вливаться в нормальное рабочее русло. - Вести здоровый образ жизни - самое главное. Чтобы не болеть после праздников, и нормально выйдешь на работу.  - В меру выпить, в меру кушать - и всё будет хорошо.Тем временем очередной день для испытания чувства меры и силы воли - известный только в России Старый Новый год - уже на носу, и как считают многие жители Улан-Удэ, отходить от праздников в полной мере пока ещё рано.

Теги:

Комментарии

Текст сообщения *
Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Куплю кораллы.тел.8-924-397-78-77          Куплю ноутбуки (рабочие, нерабочие).тел.386-006          Куплю кораллы.тел.61-29-29          1-комнатная в 105 кв.тел.606-877          Приглашаем водителей такси, доплачиваем за заявки каждому.тел.300-300          В сеть обувных магазинов требуются администратор и продавцы-консультанты.тел.8-914-835-79-12          Продам машину дров.тел.646-272          Модельер-конструктор, завхоз, водитель, слесарь, механик.тел.56-06-87          Продам дачу на Левом берегу, прописка.тел.36-92-92          Требуется менеджер по продажам.тел.35-39-02          Дольщики ЖК "Фаворит", ул.Ключевская,4В. Позвоните инициативной группе по тел.313-717          Срочно продам участок ДНТ "ВСГТУ", свет, вода, 360 т.р. тел.20-60-03          Требуется официант, повар.тел.626-331          Стань таксистом. Выгодное сотрудничество. Без рейтингов, штрафов, приоритетов.тел.62-81-81          Куплю любой ноутбук.тел.40-50-06          В ТГ «Абсолют» требуются мерчендайзеры, кассиры, грузчики.тел.8-902-167-42-94          Требуется семья пастухов.тел.63-13-11          Землячество с.Улюн, Улюкчикан, Ярикто состоится 2 марта в "Кристалл холл".тел.8-929-961-59-19          Анаа дасан Сагаалганаар Иннокентий Бадраевич Дагбаевые амаршална. Бухы дэлхэйн hайн hайханиие хусэнэ          3-комнатная, 65кв.м., пл. Славы, евроремонт.тел.659-626          2-комнатная, 50кв.м., 42кв.тел.659-626          Продаю дом.тел.62-95-78          2-комнатная. Недорого.тел.662-580          Таунхаус, 2250т.р.тел.68-08-02          Требуется посудница.тел.8-950-399-90-19          Су-шеф универсал, опыт.тел.64-58-94          2-комнатная, 1500 тыс.руб.тел.35-14-59          1-комнатная, ул. Жердева, 33.тел.62-67-75          Срубы с ФУНДАМЕНТОМ и зимней установкой: 6х7-250 тыс.руб., 7х8 - 310 тыс. руб, 8х10-410 тыс.тел.611-774          Бригада строителей с материалом для брусовых домов ищет работу.тел.616-196          Торговый представитель, супервайзер, грузчик.тел.555-330          Требуются водитель, грузчик, оператор, сертификатчик.тел.8-914-630-50-36          Землячество Эхирит-Булагатского и Баяндаевского районов приглашает земляков на праздничный вечер Сагаалган 3 марта в 18.00 ч.тел.69-06-98          За документы Доржонова О.С. вознаграждение.тел.8-951-631-86-48         
Подать объявление Все