10:00 Дом-2. Остров любви (16+)

Как после новогодних каникул настроиться на рабочий лад? Советы специалистов

Новогодние каникулы - полезный отдых или вредное времяпрепровождение? В первый будний день многие жители республики не могут прийти в себя после длительных выходных. Как вернуться в прежнее русло?

11 Января 2011, 00:00       1 274

 - Проснитесь, слышите? Немедленно проснитесь! Вставайте! Вы живой или нет? (Из к/ф «Ирония судьбы, или С лёгким паром!», 1975 г.)10 новогодних дней вспоминают сегодня с лёгкой грустью от уходящих праздников и с иронией от лихо проведённых каникул. История в знаменитом фильме закончилась утром 1-го января, финальная же сцена в истории отдыха россиян не всегда столь лучезарна.

По-мнению психологов, кто как встретил новогодние праздники, точно так и проведут первые дни года.
 - Иван Петров, психолог: Если это был активный отдых, то есть люди выезжали за пределы города, страны, то, конечно, рекомендуется вернуться за один-два дня до работы. Если же отдых проходил пассивно, и человек перепутал день с ночью, то рекомендуется в последний день настроиться, вовремя лечь спать, необходимо выспаться перед рабочим днем. Когда человек непосредственно идет на работу, необходимо покушать.Покушать, но не объедаться, более того – вообще воздержаться от пищи на несколько дней. Такие советы дают диетологи населению после поедания высококалорийных праздничных блюд.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Для любого человека, больного или здорового, будет очень полезно сделать чайную паузу. Лучше всего это делать, купив зелёный чай, заваривать его без сахара, без молока и употреблять по одному стакану каждые 3 часа.Дать организму установку функционировать в прежнем русле вызывает стресс не только психологический, но и чисто физиологический.
 - Татьяна Шилина, врач-диетолог: Начиная с 4 января, много пациентов обращается, некоторые - прямо к хирургам, оперируют желчекаменную болезнь. Во время обильных застолий с большим напряжением работает поджелудочная железа, сам желудок. Поэтому обязательно нужно разгружаться, и очень полезно лечебное голодание.Как бы то ни было, а сегодня на улицах города наша съёмочная группа встречала хоть и немного уставших от праздников, но крайне довольных горожан.
 - Мне, например, помогли эти дни, я дома очень много сделала по работе.  - Мне кажется, все уже давно устали отдыхать, мы с удовольствием сегодня вышли на работу. - Я хочу пожелать, чтобы и в праздничные дни люди чувство меры не теряли, чтобы потом было не сложно вливаться в нормальное рабочее русло. - Вести здоровый образ жизни - самое главное. Чтобы не болеть после праздников, и нормально выйдешь на работу.  - В меру выпить, в меру кушать - и всё будет хорошо.Тем временем очередной день для испытания чувства меры и силы воли - известный только в России Старый Новый год - уже на носу, и как считают многие жители Улан-Удэ, отходить от праздников в полной мере пока ещё рано.

Теги:

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или войдите через соцсети:

Другие новости раздела

Свежие новости

Бегущая строка:
Торгпред на выпечку тел.64-58-94          Куплю кораллы тел.61-29-29          Бухгалтер. Резюме на 608753@mail.ru          Работа. Гибкий график тел.55-50-19          Куплю ноутбуки (рабочие, нерабочие) тел.386-006          Куплю кораллы. Дорого тел.8-924-397-78-77          Бригада строителей с материалом для брусовых домов ищет работу тел.400-006          Срубы коттеджей, домов с фундаментом и установкой: 6х7 - 250 тыс.руб., 7х8 - 310 тыс.руб., 8х10 - 410 тыс.руб. тел.70-70-12          Продаю 3-комнатную тел.502-102          Сдается кафе (центр) тел.686-286          Требуются сотрудники в общепит тел.38-20-38          Помощник бухгалтера тел.23-23-00          Продаётся дача на Левом берегу тел.36-92-92          Требуется машинист погрузчика тел.411-205          1-комнатная в 105 кв. тел.606-877          Продаю капгараж, район «Амты». Недорого тел.688-911          Торговый представитель с л-а тел.42-70-76          Требуются повара, оператор боулинга, официанты, бармены, кассиры, тех.персонал, охранники тел.42-08-71          Требуется рамщик тел.8-914-830-73-87          Продается здание в п. Заиграево, 300 кв.м. тел.64-74-93          Требуются: начальник дорожного участка, главный геодезист, производитель работ (дороги) тел.8-924-350-34-47, 8 (3012) 41-00-32          Требуется экономист. Резюме на bujan.2012@rambler.ru          Требуются водитель, разнорабочий тел.8-924-754-41-29          Куплю кораллы! тел.8-924-018-77-77          Утерян телефон «Самсунг Гэлэкси S4» на БКМ. Вернуть за вознаграждение тел.578-323          В «Бурятнефтепродукт»: специалист с опытом ревизий и аудита (в службу безопасности) тел.29-80-15          Рамщик на пилораму Р-63 (опыт, вахта) тел.8924-451-33-63          За документы Кириллов Д.В. вознаграждение тел.8-924-458-58-85          Автомойщицы(-ки) тел.671-000          Требуются машинисты бульдозера, экскаватора на сезон тел.21-00-48          Продавцы (продукты) тел.66-33-77          Продаю базу (Стрелка) тел.8-902-160-84-66          Продаю дом тел.62-95-78          Требуется главбух УСНО, ЕНВД тел.650-426          2-комнатная. Элеватор тел.64-34-26          Вниманию зрителей Фестиваля Лиги КВН РБ! Бесплатные автобусы отправляются в 18.00 с пл. Советов в КДЦ «Рассвет». Начало в 19.00 тел.56 -67 -72          Вниманию зрителей 1-4 финала ЛИГИ КВН РБ, просим Вас не опаздывать. 4 апреля КДЦ «Рассвет»! Состоится ТВ-съемка. начало в 19.00 тел.56- 67-72          Требуются повар, мангальщик тел.60-23-81          Требуются забойщики скота, грузчики тел.8-983-435-48-73, 8-914-845-67-44          Управляющий кафе тел.30-77-76          Требуются торгпреды тел.508-777          В крупную компанию требуются сотрудники с опытом работы: директор по продажам, менеджер по персоналу, менеджер по продажам тел.242-022          Автомойщики(цы) тел.56-33-55          Требуется продавец в свадебный салон тел.8-914-841-97-67          Рабочий, посудница тел.69-20-40          Требуются продавцы тел.63-49-21          Требуются кассиры-бармены приятной внешности в ТРЦ "Пионер", от 20 тыс.руб. тел.31-00-00         
Подать объявление Все